Približne sedemdesiat miliónov jedincov na celom svete bude mať dnes v noci problémy so spánkom kvôli stavom vrátane nespavosti, RLS, spánkového apnoe alebo narkolepsie.Ľudia na celom svete stále viac zápasia s nedostatkom spánku.Dokonca aj krátkodobá nespavosť môže znížiť kvalitu života, preto je chronická nespavosť vážnym problémom.Väčšina jedincov, samozrejme, siaha po liekoch, no možno vás prekvapí, ako často majú nežiaduce vedľajšie účinky.Výsledkom je, že mnohí hľadajú alternatívy ku konvenčnej medicíne, ako je CBD olej a kratom z červených žíl.
Endokanabinoidný systém je biologický mechanizmus, s ktorým CBD interaguje (ECS).ECS pomáha pri udržiavaní homeostázy v nervovom systéme, čo zase pomáha pri regulácii spánku, pamäti, hladu, stresu a mnohých ďalších fyziologických procesov.Chemickí poslovia nazývaní endokanabinoidy sa nachádzajú v ECS.Tieto látky sú v tele produkované endogénne.CBD vstupuje do obehu po perorálnom požití a viaže sa na receptory ECS.Účinky kanabisu na organizmus sú značne variabilné.CBD olej si získal popularitu pre svoju povestnú schopnosť uvoľniť myseľ a navodiť pokojný spánok.
Covláda denný rytmus
Príklady cirkadiánnych rytmov zahŕňajú cyklus bdenia a spánku, cyklus telesnej teploty a cyklus selektívnej produkcie hormónov.V nervovom systéme je endokanabinoidný systém zodpovedný za spustenie niekoľkých funkcií.Endokanabinoidný systém môže reagovať na CBD.CBD stimuluje sekréciu neurotransmiterov dopamínu a serotonínu pre dobrý pocit.Existujú dôkazy, že CBD pomáha pri úzkosti aj chronickej bolesti.Nespavosť je riadená cirkadiánnym rytmom, ktorý je riadený ECS.
Inhibícia alebo uľahčenie syntézy GABA
Úzkosť je bežným prispievateľom k nočnej nespavosti.Receptory GABA v mozgu môžu byť aktivované CBD, čo vedie k pocitom pokoja.CBD má tiež vplyv na serotonín, neurotransmiter zodpovedný za kontrolu úzkosti a podporu pokoja.Ak chcete upokojiť svoj mozog, GABA je za to zodpovedný hlavný vysielač.
Tí, ktorí majú problém prikývnuť kvôli stresu alebo úzkosti, môžu nájsť úľavu pomocou CBD oleja.Benzodiazepíny, často používané na boj proti nespavosti, sú cieľom pre GABA receptory.
Vytvorenie sprievodu
V rastlinách konope sa nachádza sto rôznych kanabinoidov, pričom CBD je len jedným z nich.Po užití má každý kanabinoid jedinečný účinok na telo.Na vyvolanie odozvy sa môžu použiť aj kombinácie zložiek rastlín kanabisu, ako sú terpény a flavonoidy.Výsledkom je, že získate zlúčeniny, ktoré ste nikdy predtým nevideli.Entourage effect popisuje mechanizmus, prostredníctvom ktorého sa prospešné výhody CBD znásobujú v prítomnosti iných látok.
Keď stačí len malé množstvo CBD, do hry vstupuje efekt okolia.Nespavosť a choroby súvisiace so spánkom sa liečia olejom CBD, ktorý v tomto prípade musí mať sedatívny účinok.Ďalší CBN alebo THC reaguje s CBD za vzniku CBD s povahou umožňujúcou relaxáciu.CBN bol nazývaný „konečným relaxačným kanabinoidom“ vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam.
Prísady CBD na spanie, ktoré skutočne fungujú
Okrem CBD sa v produktoch CBD používajú aj ďalšie látky.Účinnosť CBD sa zvýši, keď sa odstránia aktívne zložky konope.CBD pomôcky na spanie môžu zahŕňať aj iné bylinky a vitamíny, ako je koreň valeriány, harmanček, mučenka a minerály ako horčík.Melatonín, známy pomocník pri spánku, môže byť tiež použitý v produktoch CBD, ktoré vám pomôžu zavrieť oči.
Aby ste sa vyhli akýmkoľvek zdravotným problémom, mali by ste si vybrať produkty CBD vyrobené z čisto prírodných materiálov.Existuje mnoho spôsobov, ako môžu prísady, ako sú konzervačné látky a umelé farbivá, poškodiť vaše zdravie.
Kanabidiol (CBD) Pomôcky na spánok: Čo sú a ako fungujú
Dva najčastejšie používané CBD produkty na spanie sú CBD olejové tinktúry a CBD gumy.Užívajú sa ústne a majú svoj vlastný súbor výhod a nevýhod.CBD gumy sú jedlá verzia zlúčeniny, čo znamená, že sa po konzumácii v tele metabolizujú.Konzumácia CBD gumy je pomalší spôsob absorpcie, pretože CBD musí prejsť tráviacim systémom.Droga totiž musí pred použitím najskôr prejsť tráviacim systémom.Existuje tiež nedostatočná biologická dostupnosť.V dôsledku toho musia pacienti užívať lieky, ktoré urýchľujú postup.Jednou z možností je príjem žuvačiek s jedlom s vysokým obsahom tuku.CBD gumy majú dlhšie trvanie účinku ako iné formy CBD kvôli ich obmedzenej biologickej dostupnosti.
Sublingválna absorpcia nastáva, keď sa kvapka CBD oleja umiestni pod jazyk a nechá sa tam 60 sekúnd.Toto je bežný prístup podávania CBD oleja pred spaním.Biologická dostupnosť CBD cukríkov a olejových tinktúr je primárnym rozdielom medzi nimi.
CBD olej je užitočný na úpravu našich cirkadiánnych rytmov, ktorých súčasťou je cyklus bdenia a spánku.Naša vlastná generácia serotonínu je spojená s reguláciou GABA.Pre pokojný nočný spánok a stabilnú dispozíciu je serotonín nevyhnutný.V prípade nespavosti sú dva z najčastejšie používaných liekov na báze CBD olejové tinktúry a CBD gumy.Ak máte nespavosť a ste ochotní vyskúšať CBD olej, po chvíli sa budete cítiť lepšie.Dúfame, že ste z tohto článku získali dostatočné znalosti, aby ste mohli začať používať CBD olej na liečbu nespavosti alebo nespavosti.Nech sa vám darí a ďakujem za prečítanie!
Čas odoslania: 28. októbra 2022