Približne sedemdesiat miliónov ľudí na celom svete bude mať dnes večer problémy so spánkom kvôli stavom, ako je nespavosť, syndróm nepokojných nôh, spánková apnoe alebo narkolepsia. Ľudia na celom svete čoraz viac zápasia s nedostatkom spánku. Aj krátkodobá nespavosť môže znížiť kvalitu života, a preto je chronická nespavosť vážnym problémom. Väčšina ľudí sa samozrejme uchyľuje k liekom, ale možno vás prekvapí, ako často majú nežiaduce vedľajšie účinky. V dôsledku toho mnohí hľadajú alternatívy ku konvenčnej medicíne, ako je CBD olej a kratom z červených žíl.
Endokanabinoidný systém je biologický mechanizmus, s ktorým CBD interaguje (ECS). ECS pomáha pri udržiavaní homeostázy v nervovom systéme, čo následne pomáha pri regulácii spánku, pamäte, hladu, stresu a mnohých ďalších fyziologických procesov. V ECS sa nachádzajú chemické posly nazývané endokanabinoidy. Tieto látky si telo produkuje endogénne. CBD vstupuje do krvného obehu po perorálnom užití a viaže sa na receptory ECS. Účinky kanabisu na telo sú dosť variabilné. CBD olej si získal popularitu vďaka svojej údajnej schopnosti uvoľniť myseľ a navodiť pokojný spánok.
Ckontroluje denné rytmy
Medzi príklady cirkadiánnych rytmov patrí cyklus bdenia a spánku, cyklus telesnej teploty a cyklus selektívnej produkcie hormónov. V nervovom systéme je endokanabinoidný systém zodpovedný za spustenie niekoľkých funkcií. Endokanabinoidný systém môže reagovať na CBD. CBD stimuluje vylučovanie neurotransmiterov dopamínu a serotonínu, ktoré spôsobujú dobrý pocit. Existujú dôkazy o tom, že CBD pomáha pri úzkosti aj chronickej bolesti. Nespavosť je riadená cirkadiánnym rytmom, ktorý je kontrolovaný endokanabinoidným systémom (ECS).
Inhibícia alebo uľahčenie syntézy GABA
Úzkosť je častým prispievateľom k nočnej nespavosti. CBD môže aktivovať GABA receptory v mozgu, čo vedie k pocitom pokoja. CBD má tiež vplyv na serotonín, neurotransmiter dobrej nálady, ktorý je zodpovedný za kontrolu úzkosti a podporu pokoja. Ak chcete upokojiť svoj mozog, GABA je za to hlavným vysielačom zodpovedným.
Tí, ktorí majú problémy so zaspávaním kvôli stresu alebo úzkosti, môžu nájsť úľavu s CBD olejom. Benzodiazepíny, často používané na boj proti nespavosti, sú cieľom GABA receptorov.
Vytvorenie sprievodu
V rastlinách konope sa nachádza sto rôznych kanabinoidov, pričom CBD je len jedným z nich. Po užití má každý kanabinoid na telo jedinečný účinok. Na vyvolanie reakcií možno použiť aj kombinácie zložiek rastliny konope, ako sú terpény a flavonoidy. Výsledkom sú zlúčeniny, ktoré sme doteraz nevideli. Efekt sprievodu opisuje mechanizmus, prostredníctvom ktorého sa znásobujú priaznivé účinky CBD v prítomnosti iných látok.
Keď stačí len malé množstvo CBD, do hry vstupuje efekt sprievodu. Nespavosť a poruchy spánku sa liečia CBD olejom, ktorý v tomto prípade musí mať sedatívny účinok. Ďalší CBN alebo THC reaguje s CBD za vzniku CBD, ktoré umožňuje relaxáciu. CBN sa vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam nazýva „dokonalý relaxačný kanabinoid“.
Zložky CBD na podporu spánku, ktoré skutočne fungujú
Okrem CBD sa v CBD produktoch používajú aj iné látky. Účinnosť CBD sa zvyšuje, keď sa odstránia aktívne zložky konope. CBD pomôcky na spanie môžu obsahovať aj iné bylinky a vitamíny, ako napríklad koreň valeriány lekárskej, harmanček, mučenku a minerály ako horčík. Melatonín, známa pomôcka na spanie, sa môže používať aj v CBD produktoch určených na pomoc pri spaní.
Aby ste sa vyhli akýmkoľvek zdravotným problémom, mali by ste si vybrať CBD produkty vyrobené z čisto prírodných materiálov. Existuje množstvo spôsobov, akými môžu prísady, ako sú konzervačné látky a umelé farbivá, poškodiť vaše zdravie.
Pomôcky na spanie s kanabidiolom (CBD): Čo sú to a ako fungujú
Dva najčastejšie používané produkty na spanie s CBD sú CBD olejové tinktúry a CBD gummies. Užívajú sa perorálne a majú svoje vlastné výhody a nevýhody. CBD gummies sú jedlá verzia tejto zlúčeniny, čo znamená, že sa po konzumácii metabolizujú v tele. Konzumácia CBD gummies je pomalšia metóda absorpcie, pretože CBD musí prejsť tráviacim systémom. Je to preto, že liek musí najprv prejsť tráviacim systémom, kým sa môže použiť. Taktiež je biologická dostupnosť nedostatočná. V dôsledku toho musia pacienti užívať lieky, ktoré tento proces urýchľujú. Jednou z možností je konzumácia gummies s jedlom s vysokým obsahom tuku. CBD gummies majú dlhší účinok ako iné formy CBD kvôli ich obmedzenej biologickej dostupnosti.
Sublingválna absorpcia nastáva, keď sa kvapka CBD oleja umiestni pod jazyk a ponechá sa tam 60 sekúnd. Toto je bežný spôsob podávania CBD oleja pred spaním. Biologická dostupnosť CBD cukríkov a olejových tinktúr je hlavným rozdielom medzi nimi.
CBD olej je užitočný na úpravu našich cirkadiánnych rytmov, ktorých súčasťou je cyklus bdenia a spánku. Naša vlastná tvorba serotonínu je spojená s reguláciou GABA. Pre pokojný nočný spánok a stabilnú náladu je serotonín nevyhnutný. V prípade nespavosti sú dva najčastejšie používané liečivá na báze CBD olejové tinktúry a CBD gummies. Ak trpíte nespavosťou a ste ochotní vyskúšať CBD olej, po čase sa budete cítiť lepšie. Dúfame, že ste z tohto článku získali dostatok vedomostí na to, aby ste mohli začať používať CBD olej na liečbu nespavosti alebo nespavosti. Veľa šťastia a ďakujeme za prečítanie!
Čas uverejnenia: 28. októbra 2022